首先聲明一下:這個帖子與解牌無關基本上靠任何外在藥物來達到減肥的目的不是沒有效果但是相對的對身體的潛在傷害也不小我的建議是多吃水果蔬菜,少吃肉類,如果不想參加比較劇烈的運動的話,練練瑜伽,效果非常好我的減肥計劃就是做瑜珈,每天堅持25分鐘,其實一套做下來也就是25分鐘不用一個月效果就十分的明顯
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